O Método de Ovulação Billings
Um método natural de reconhecimento da fertilidade. Ele se apoia no que a mulher sente e observa ao longo do dia.
De onde vem
Nasceu nos anos 1950, com os médicos australianos John e Evelyn Billings, e foi sendo estudado por décadas. A descoberta é simples: o muco do colo do útero muda ao longo do ciclo, acompanhando os hormônios. A própria mulher reconhece essa mudança sem exame, sem aparelho.
Por isso ele serve em qualquer fase: ciclos regulares ou não, amamentação, chegada da menopausa, volta depois do anticoncepcional.
Como se observa
Você observa ao longo do dia, naturalmente, sem exame interno. À noite, registra o que houve de mais fértil.
- Repare na sensaçãoSeca, úmida, molhada ou escorregadia. É o que você percebe ao caminhar e nas idas ao banheiro.
- Veja o que apareceSe houver muco, repare no aspecto: espesso, cremoso, elástico, transparente.
- Anote uma vez ao diaSempre à noite, olhando o dia inteiro.
- Escolha o símboloEle resume o dia e é o que desenha o seu gráfico.
Os símbolos do gráfico
Menstruação
Círculo cheio, para os dias de sangramento.
Borra
Pontinhos espalhados. Aquele sangramento fraco, no começo ou no fim.
Dia infértil
Dois traços. O padrão continua igual ao dos dias anteriores.
Dia fértil
Círculo vazado. Apareceu muco ou sensação de fertilidade.
Dias 1, 2 e 3
Os três dias logo depois do ápice ou de alguma indicação de fertilidade.
Humor e observação
No Meu MOB, o dia também guarda seu humor e o que você quiser escrever.
O dia do ápice
O ápice é o último dia do período fértil. Você só o reconhece no dia seguinte, quando a sensação já mudou (ele se marca olhando para trás).
É uma das referências mais importantes do método.
Aprenda com uma instrutora
IMPORTANTE: esta página é uma apresentação, não um curso. O método se aprende acompanhada: uma instrutora credenciada olha suas primeiras anotações, tira dúvidas e confirma se você está lendo certo.
No Brasil, quem ensina é o Centro Nacional do Método de Ovulação Billings, além de grupos de paróquias e pastorais familiares. Procure o mais perto de você.
Vamos começar?
R$ 14,90 por ano, com a conta do seu esposo inclusa.